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batidomoraSeptiembre es el mes de las moras, un fruto con más de 300 especies diferentes y que tiene unas propiedades nutricionales muy ricas, vitamina C, magnesio, potasio y fibra, además de propiedades antioxidantes. Esta es una de las muchas recetas que admite.

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escarola

La receta de esta ensalada es muy adecuada para una cena sana, ligera y muy completa, además es fácil de hacer y lleva poco tiempo.

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Ensalada Alemana

Sep
2013
03

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ensaladaalemana

Una ensalada, de origen alemán, rica y fácil de preparar.

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imagesEl pulpo es un alimento cargado de vitaminas y minerales que, además de no estar cargado de mucho aporte calórico, es muy versátil en la cocina. Es típico cocinarlo con aceite y pimentón o con una buena vinagreta, pero admite otras recetas como esta.

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la foto (6)

Las ensaladas de arroz admiten casi cualquier ingrediente, sólo tienes que echarle un poco de imaginación y puedes obtener muy buenas combinaciones. En esta ensalada hemos incorporado manzana y albahaca, que junto con la salsa, le dan un toque delicioso.

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